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排毒清宿便改善皮肤,洗肠真的这么神奇?

热度:3059 评论:0 次 时间:2017-03-19

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除了因为疾病而必须洗肠之外,真的没必要这样做。

1.洗肠能清除血液中的毒素

人体主要有两个器官用来排毒,一个是肝,另外一个是肾。如果这两个器官没有问题,身体就能很好地过滤血液中的毒素。肝和肾用于过滤毒素,剩余的垃圾会通过尿液和粪便排出。还有少部分废物会通过皮肤排汗或肺部呼气排出。

这一切都是会自然而然发生的,很少有人需要做些什么去加强这些器官的工作。

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2.洗肠能够清洗干净留在大肠中造成毒素堆积的宿便

有些人认为日积月累留在大肠中的宿便最终会导致各种健康问题,从腹胀到精神不振再到关节疼痛。

实际上,这些说法一点生理学依据都没有。大肠的内壁每72小时就会脱落一次,这意味着粪便根本不可能一直附着在大肠上,有毒的宿便也不可能堆积并且进入血液循环系统。

3.通过洗肠清除毒素可以强健自身的免疫系统

除了保持健康和减少压力之外,根本没有明确的能增强自身免疫系统的方法。因此,目前还无法搞清楚洗肠是如何增强复杂的人体免疫系统的,后者包括白细胞、抗体等蛋白质以及其他组织和器官等。

有些洗肠的地方说他们在洗肠剂中会加入维生素、矿物质、草本精华或者益生菌等等,声称这些物质能够帮助人们强健免疫系统。但是,没有证据表明这些东西真的有用。

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4.洗肠能彻底清除肠内的杂物

在食物进入大肠的时候,绝大部分营养已经被小肠吸收了。剩下的都是垃圾、水、一些维生素和矿物质。人类的身体很聪明,有自己的机制能够彻底排除这些脏东西,不用特意去加强。

鼓吹洗肠的商人们从来没有明确说过到底是什么毒素堆积在体内,如果能说出毒素的名字,研究就能得出洗肠到底有没有用的结论。

另外,洗肠还可能会杀死大肠内壁的一些有益菌,这会让自身的免疫系统更遭。

5.洗肠能让皮肤重现光泽

有人认为,洗肠后大肠会更好地工作,这样就能让更多从皮肤汗腺中排出的“毒素”通过肠子排出。但是这根本没有任何科学依据。

6.洗肠让肠子用更少的能量去做同样的工作,因此剩下的能量就能被用到身体的其他地方,从而提升健康水平

首先是没有研究支持这一说法。另外,洗肠后人们通常都会感觉自己“更轻”、“思维更清晰”或“更有活力”。关于这一点,除了不可忽视的安慰剂效应之外,别忘了洗肠前后你本来就被要求停止一些不健康的生活习惯,比如少吃油腻等等。



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